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老中青锻炼各有注意事项
2019/5/15 13:18:06 来源:本站原创 编辑:梁彦
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    人的一生都需要运动,不过各年龄段的人都有其特点,因而锻炼也有相应的注意事项,下面详细介绍一下。

  儿童、青少年避免突击训练。这个年龄段是成长发育的重要阶段,人的骨骼尚未成